Close

22.09.2017

ПРИКОРМ. 3 главных правила введения прикорма. Личный опыт и не только.

Как вводить прикорм? Когда вводить прикорм? С чего начинать прикорм? Очень волнующая тема.

Итак, его величество ПРИКОРМ 🍴🍜🍎🍞🍌😨

 

Всемирная организация здравоохраниения и международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию рекомендуют вводить прикорм не раньше 6-ти месяцев!

Предистория….

Как порядочная мама и фанат гв, до 6 месяцев я честно ждала того самого момента, когда можно будет взять красивенькую ложечку и из красивенькой тарелочки впервые прокормить своего сына.

И вот — долгожданный момент! Конечно, я много читала, готовилась и волновалась. Конечно, я знала, что только с кабачка лучше всего начинать (сейчас опытные мамы должны нервно засмеяться), тем более, что у нас свои и сезон как раз подходящий.

И вот, настал ЭТОТ день, когда я посадила сына в стульчик и поднесла к его ротику кабачковое пюре. ….он с интересом взял его, но уже через секунду сделал такое лицо типо «мама, ты что, совсем уже?! Сама такое ешь!»😂😯 И я решила попробовать завтра.

Завтра сын просто не открыл рот. Да, он с рождения знает чего хочет, и потому я и выдумываю разные системы и подходы как жить с требовательными детками и при этом не сойти с ума😁😉 Тут я поняла, что что-то не так. Заставлять? Какой толк из этого? Он же тогда совсем не полюбит еду… Отвлекать и пытаться тихонько «впихнуть»? Это скользкий путь, после которого взрослые дети не едят половину «человеческих» продуктов и имеют проблемы с пищеварением.

Тем более, что до года цель прокорма- познакомить с едой, а не накормить. ☝
Основное (80%)питание ребёнка до года — это мамино молоко, ну или смесь, если уж так получилось.

Короче, так начался наш путь под названием «педагогический прикорм» и его антиклушная адаптация😃 ведь я за индивидуальный подход💪

 

И вот, поняв, что во-первых прикорм по таблице ВОЗ никто есть не собирается, а во вторых цель такого прикорма (когда постепенно вымещаются кормления грудью) — это к году свернуть гв. Цели у меня такой не стояло, и я открыла для себя «педагогический прикорм». Сначала заинтересовалась, а потом и немного ужаснулась😂😯😰

Вот плюсы и минусы того, что предлагалось в умных статьях:
+:
-ребёнок берётся за стол тогда, когда едят родители — не надо дополнительно готовить и особо париться минимум до года
***
— вся семья переходит на здоровое питание.
***
— ребёнок имеет возможность пробовать все, что захочет- микродозы не вредят ЖКТ малыша, а вкусы он пробует разные. Да и вот тебе свобода выбора и прочее. — прикорм — не замена гв. Эти два процесса идут параллельно, и не зависят друг от друга. ***

 


Теперь о минусах, которые я на себе испытала:

— ребёнок воспринимает все как игру, и еду как игрушку, и поначалу о «пищевом интересе» и говорить нечего. Кроме того, поклонники этого вида прикорма советовали не позволять ребёнку играть едой, как только отвлекается — спускать на пол и т.п. т.е. если ребёнок балуется или плачет, продолжать есть? Короче тут у нас не срослись. — ребёнок может не хотеть есть тогда, когда едим мы. И что делать? Продолжать просто кормить грудью или садиться тогда, когда голоден он?


Если честно, мне правда хотелось, чтоб сын начал хоть что-то есть, я слышала, что после каши дети лучше спят и вообще, когда начинают нормально есть, то потребность в сосании груди меньше само собой, а до 6 месяцев мне иногда казалось, что Лесик — это продолжение моей груди.😤😤😤 иногда я очень уставала от частых и продолжительных кормлений, особенно ночью..😴 И вот я начала экспериментировать….и у нас получилось!

Стали мы брать Лесика с собой за стол, старались побуждать, так сказать, пищевой интерес, но, честно говоря, сам этот настоящий интерес появился ближе к году. Но все же делать это стоит, т. к. ребёнок видит что делают родители, да , пробует немного еды, это как ритуал, если хотите.

Параллельно с этим я все же стала пробовать давать разные продукты, и первое, что действительно пришлось по душе — это кукурузная каша. На воде и немноооожко присоленная. По этому поводу много мнений, но пресное сын отказывался есть сразу. ттт, все здоровы и счастливы.

И так, как же его накормить, чтобы ему понравился процесс?
Вы же знаете, #яжпсихолог, мне же надо, чтобы осознанно и в удовольствие😂😂😂 Из ложки не всегда получалось, бутылку сын не брал принципиально….и тут в нашей жизни появилась….чашка! Как же она ему нравилась! Мне казалось, если туда намешать грязь, он всеравно выпьет, т.к. из чашки же😈😂 Короче, каша зашла, ели мы вместе, а моя надежда, что после каши лучше спать будет не оправдалась😴😴😴 Так мы начали — пробы за общим столом и каша 1-2 раза в день.

 

Про каши.

Я не поклонник раскрученных марок, и не по наслышке о влиянии маркетинга знаю. Кроме того, изучив составы, цены, посмеявшись с надписи «гипоаллергенная гречка», я купила самые простые мелкомолотые каши. Они даже не в отделе детского питания продавались, а в крупах. Это просто молотая крупа — без «улучшайзеров» и прочих добавок. Лесику зашла рисовая, гречневая, кукурузная и мультизлаковая. И кстати это раз так в пять дешевле. (Это мой выбор, никому не навязываю, и сын не склонен к аллергии)

Вот что ещё не сошлось с педагогическим прикормом: ребёнок сразу пробует взрослую пищу. Он то пробует, и даже жует, но не понимает как это проглотить. Поэтому с нами за столом Лесик честно пробовал, жевал и выплевывал, а потом «догонялся» своей кашей.

Параллельно с кашей потихоньку ввела суп. Стала варить сразу мультиовощной : картошка (самый минимум), морковь, кабачок и брокколи , иногда и лук. Суп до однородной консистенции не доводила, разминала вилкой.

А иногда не разминала, а давала кусочками. Сразу! Удивились? читайте дальше!

 

«Ты что, НЕ ЧИСТИШЬ РЕБЕНКУ ЯБЛОКИ?!?!» с ужасом спросила меня знакомая педиатр😅 — А что надо? — он же подавится?!?;
— ну он же ест и не давится)))
— все равно надо чистить!
Заключила врач, не смог аргументировать почему, при этом сын довольно грыз яблоко и смотрел на тетю. Ему было около года.

Я не призываю давать вот так, целиком. Просто сыну так нравилось, и я решила, что так даже легче — не надо тратить время на то, чтобы почистить😉

Начинали мы просто с долек. Так кусочками ели и яблоки и бананы, и мандарины и все.

Пюре? Я иногда покупала в банках, но скорее для себя. Сын съедал пару ложек, а остальное доедала я , с детства любила😋

С овощными и мясными пюре из банок нас постигла та же история, что и с кабачком 😝 пришлось выбросить…. Хотя я иногда не прочь была лишний раз не готовить😉

Супы шли хорошо, за столом уже было испробовано большинство взрослых блюд. Соль мы использовали просто чуть меньше чем обычно, а пряности минимизировали.
Консистенция еды и психологический момент.

На самом деле мы все пюрируем, вывариваем и оберегаем детей скорее не для самих детей, а для себя. Нам так спокойнее, правда? Малыш не подавиться и больше съест… В пюре нет ничего плохого, но наряду с ним ребёнок должен знакомиться и с твёрдой пищей. Почему?

1. Жевательный рефлекс. Тренируются мышцы, и даже если нет зубов, ребёнок вполне способен измельчать еду деснами, это не принесёт боль, а наоборот сделает массаж и стимулирует рост зубов.☝

2. Польза для ЖКТ . перистальтика кишечника улучшается и быстрее приспосабливается к нормальной еде.☝ 3. Ребёнок учится есть! Вы боитесь, что малыш подавится? А вдруг нет? А если да, то что? ☝
Я тоже боялась, но рискнула.

Я точно знала порядок действий что делать, если ребёнок подавился, и решила посмотреть что будет.
Лесик подавился всего два раза. Он покашлял, удивился, и дальше стал есть и не давиться!

Своей тревожностью мы оттягиваем момент самостоятельности и нормального питания….сюда же отнесу и ниблеры, которые, по моему мнению, являются лишней тратой денег. Да, маме так спокойнее, понимаю. Но необходимости в нем нет. Потому — ваш выбор

В моей практике был случай, когда девочка в 3.5 года ела все только в пюрированном виде. Мама долго боялась, что она подавится, а потом ребёнок уже так привык, и видел только такую еду. Сначала пришлось с тревожностью мамы бороться, а потом менять пищевое поведение всей семьи. Потому то я и советую брать ребёнка с собой за стол, и даже если вы не переходите на здоровое питание, стараться, чтоб за столом было то, что можно дать ребёнку попробовать.

 

Нужны ли бублики и печеньки?

 

Ещё когда с прикормом все только начиналось, мне посоветовали попробовать бублики. Ну, не мне попробовать, а Лесику😃

Типо и грызть учится, и калории получает….я давала иногда, но меня вот смущал тот факт, что это мучное. Ну так как по началу все же это и не еда была, я и не переживала. Потом появились те самые печеньки диетические…но они совались сыну по любому поводу (когда у бабушек были), и те же бабушки вздыхали, что малыш плохо ест суп.

В печеньке есть свой плюс:
Пока ребёнок его ест, он никого не трогает, можно спокойно заняться делом и не париться😅

Но минус вот в чем: ребёнок наедается печеньками, и его интерес к другой пище как-то угасает….а когда я попробовала дать сыну специальные детские печеньки, которые тают во рту- так он только их и хотел есть!

Короче, провела эксперимент. Вообще перестала давать печенье….и ..о чудо! Он съел весь обед! Свекрови я пригрозила, что если она будет закармливать сына печеньем, мы в гости будем приезжать только по праздникам. Это единственный работающий аргумент, который приводит её в сознание до сих пор)
С мамой спорить не приходится.
Конечно, перекус дело важное, потому я покупала цельнозерновые хлебцы, или рисовые, они без сахара и не соленые, но вкусные.

Сейчас, конечно, уберечь уже подросшего мальчика от сладостей становится все сложнее, он уже понимает, что это что-то вкусное и требует! Потому иногда, и только после еды он ест всякое типо соломки или кукурузных хлопьев. Ещё я делаю цукаты из тыквы. Это единственный вид тыквы, который признаёт Лесик
С конфетами и шоколадами знакомить его не хочу, и чем позже это знакомство произойдёт, тем лучше. Кажется мне, что тут сынуля пошёл в свою маму, а я за конфету уже к трём годам была готова родину продать😂😂😂

Мясо.

С чего начинать? Как давать? Как не навредить? Вот так Лесик познакомился с мясом.

Это — куриная нога (домашняя, с инкубаторными так лучше не делать). На ней немного мяса, и убрано все, что опасно. Не смотря на это, лесику больше всего нравилось разгрызать хрящики! И он ни разу этим не подавился, хоть я и очень боялась😤

Ещё я запекала индейку и давала ему кусочки, он с удовольствием жевал и ел) Так же пошли на ура паровые котлеты. Ни разу не делала мясное пюре.

Когда начинать давать мясо? Давать ли вообще, если в семье его не едят? Если вы ещё на гв, то можно не переживать, с молоком ребёнок получает необходимый белок, однако чем старше малыш, тем меньше он получает, а со временем после завершение гв, вопрос полноценного питания становится все острее.

Тут важно понимать, что ребёнок, в общем то, перенимает ваши пищевые привычки, и в то же время формирует свои.

Давать тогда, когда попросит, или возьмёт. По малюсенькому кусочку, или сразу как Лесику.

Я за право выбора, конечно, но если вы принципиально не принимаете животные продукты — подумайте, чем вы можете их заменить в питании ребёнка, т.к. животный белок растущему организму очень необходим. Ну, с этим вопросом, лучше обращаться к мамам- веганам, они знают, что это возможно и можно!
А так же будьте готовы к тому, что рано или поздно ребёнок все же познакомится с мясом, и тут уже важно ваше принятие его выбора.
Я лично — за его свободу.

Сейчас у нас такой этап, что Лесик не ест мяса, хотя мы едим. Ну не хочет его и все. Я не настаиваю, т.к. он ест яйца, молочку, супы на бульоне. Бывает так, что ребёнок не хочет. Заставлять не надо. Но нужно обеспечить полноценным питанием и другими продуктами. Я — не диетолог, я больше подхожу с точки зрения психологии к питанию детей, т.к. я видела деток, которые признают только макароны и печенье😯😕

 

Кисломолочные продукты.


В рационе Лесика творожки и йогурты сейчас уже прямо необходимы, т.к. это единственный источник полезных бифидо и лактобактерий для него. Да и у нас это уже не прикорм, а прямо еда😁

А вот когда было время вводить кисломолочку — сын её совсем не оценил. Ни домашнюю, ни…вообще😐

Есть врачи, которые советуют вот прямо с неё начинать. А есть врачи, которые не советуют. У всех свои аргументы, но все они идут по стандартной таблице прикорма, просто те или инные продукты у них в разное время вводятся.
Педагогический же прикорм — это знакомство, знакомимся, нравится — даем. Не нравится — откладываем.

Ребёнку до года дополнительно не нужны полезные бактерии, т.к. 80% его еды — ещё грудное молоко, в котором этих самых бактерий очень много, и они даже полезнее и лучше. Т.е. то, что мол кисломолочка поможет быстрее сформировать флору кишечника — это раскрученный миф, не больше. (Это мнение многих современных врачей и консультантов #гв, основанное на исследованиях). Кстати, если ребёнок на ив, то смесь тоже содержит полезные бактерии.

С другой стороны — в кисломолочке нет ничего плохого. Нравится малышу — хорошо! Давайте, можно и с неё начать. Но если нет — то переживать совсем не стоит.

Ещё раз подчеркну, что до определённого момента прикорм — это больше знакомство с едой, чем еда.

Пришло время — и сын стал есть творожки разных фирм и вкусов, пить йогурты, только кефир не любит совсем.

 

 

Еще раз про сладкое.

Я подслащивала каши сахаром, давала печеньки, цукаты из тыквы (хоуммэйд), и все было ок, пока не появились хлопья, кукурузные палочки и бисквитики «Барни». В обществе сложно уберечь ребёнка от всего этого, он же тянется и требует! Так, по чуть давала, а на ДР пошёл в ход и торт, хоть и домашний, и короче я поняла, что СТОП.

что сейчас кушает Олесь из вкусняшек:
🍥изюмчик
🍐фрукты (киви яблоки бананы иногда апельсины)
🍪сухарики цельнозерновые, без сахара, маца (лепешки такие восточные))
🌽кукурузные хлопья натуральные (иногда с молоком, иногда просто так
🍯мед (немного, на него нет реакции)

Если надо подсластить кашу или чай — фруктоза.

Из того, что содержит сахар — детские творожки, и иногда, когда нет времени, готовую кашу.

Что я отметила: 🐣щеки стали нормальными за три дня, 🐣сын стал лучше есть основную еду, особенно после того, как я убрала перекусы на улице ))), прямо съедает полную тарелку! Иногда капризничал и требовал сладенькое.)) Я очень надеюсь, что это была разовая акция, но очень поучительная. Рано или поздно сын попробует шоколад (раньше 3-х не желательно) и прочие вкусняхи, и я надеюсь, что его детство не будет омрачено запретом на сладкое👇

 

 

Греть или не греть?

Очень хорошо помню, как бабушка разрешала мне есть мороженое, только тогда, когда оно полностью растает 😕… И когда я стала сама ходить в киоск за мороженым, то по дороге домой обгрызала первый ярус стаканчика и облизывала верх с такой ювелирной точностью, что бабушка не замечала 😂 ну и этим опровергла я её легенду про больное горло от холодного. А ещё с детства у меня трепетное отношение к мороженому в стаканчиках, т.к.с ним можно было смухлевать, а с эскимо нет😝

Лесик стал говорить «маозено» ещё до того как попробовал сне лакомство, в книжке было нарисовано. Покупаю ему специальное детское, иногда конечно, и он, прижмуря глаза, берет его двумя руками, и начинает есть…. С середины, а оно вываливается по бокам 😂😂😂😆 Если мы в этот момент сидим на крыльце, то наша кошка тоже счастлива 😸😻😽 А знаете, что Лесик любит больше всего в мороженом? Да! Стаканчик!!! 😁😊
Поэтому все, что выпадает из него, попадает на блюдце, и съедается позже.
Это я к чему. Я ничего не грею. Ни воду, ни компот, ни йогурт. Могу заранее достать из холодильника, но если забыла — особо не парюсь.
Бабушки Лесика греют ему все, и водичку, и творожки, но так как Лесик там редко — все остальное время он закаляется 💃

Проблем с горлом пока (ттт) не было, а все, чем болели — было принесено в виде вирусов старшим братиком или ещё кем-то 😈, а когда вирус — грей не грей — не поможет))) И даже наоборот, если чрезмерно кутать и беречь, откуда у ребёнка сформируется иммунитет?

 

Сочетание прикорма и грудного вскармливания.

Тут есть много мнений и споров. Из них выделю два самых распространённых:

 

📍ВОЗ и большинство педиатров советуют прикорм по таблице, и добавляют, что малыш должен «закусывать» грудью, ну или начинать трапезу маминым молочком. По- степенно дневные кормления замещаются прикормом, а грудь убирается.
Тут есть свои плюсы: Если вы планируете кормить до года — это идеальный вариант, который приведёт вас к полной замене грудного молока едой. Останется, правда, самое сложное — на сон и во сне. Если вы планируете кормить дольше — можно сохранить эти кормления.

Из минусов(это очень индивидуально, потому 50/50) — у ребенка мамина грудь начинает ассоциироваться с едой, и он может требовать грудь за столом и отказываться от прикорма. — отказаться от прикорма в принципе — отказаться от груди (в случае, если есть режим, и ребёнок не получает грудь по требованию)

 

📍второй подход — педагогический прикорм, согласно которому прикорм и гв — не пересекаются, это два абсолютно независимых друг от друга процесса.Еда за столом — когда есть интерес и/или желание (после года уже может вырисоваться режим),грудь по прежнему по требованию (чем старше ребёнок, тем реже он будет просить)

Из плюсов:
-ребёнок подсознательно начинает разделять эти два процесса, и быстрее приобретает пищевой интерес
— за столом ребёнок не требует грудь (для меня это был важный момент, т.к. это физически не очень комфортно)
— нет риска отказа от груди

Лично для меня именно в вопросе гв педагогический прикорм оказался идеальным вариантом.

Ещё раз подчеркну, что все индивидуально. Малыш может просить грудь, когда голоден в любом случае — он же испытывает физический дискомфорт. Тут уже работает мамина интуиция. Если ребёнок, старше года часто просит грудь — этому есть много причин. Иногда вместо груди ему предлагается еда и это работает. Если нет — нужно разбираться.

 

ГДЕ ЖЕ 3 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА???? спросите вы меня. А вот они:

  1. Успокойтесь и не переживайте. До года 80% рациона — это мамино молоко или смесь, а прикорм потому так и называется — это знакомство с едой.У каждого свой срок.
  2. Никакого насилия. Переусердствовать, кормить любой ценой — несколько это полезно? Смотрите пункт выше. Если ребенку уже 2, а он все еще ничего не ест, прежде чем прибегать к насилию — проконсультируйтесь с психологом.
  3. Идите за ребенком. В этом смысле, все правила очень усреднены, поэтому четко следовать какой-то методе не получится. Выбирайте что-то среднее и всегда пробуйте.

    Конечно, это далеко не все. Есть вопросы? Пишите antiklusha1@gmail.com или завадайте в коментариях.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *